Et si la sécurité commençait avant même le premier geste de travail ?
Chez Duchêne, une nouvelle initiative fait désormais partie du quotidien des équipes : l’éveil musculaire. Dix minutes pour préparer le corps, renforcer la cohésion et démarrer la journée dans les meilleures conditions. Une démarche innovante qui s’inscrit pleinement dans notre culture de la prévention.
L’éveil musculaire : quelques minutes qui changent toute une journée
Chez Duchêne, la sécurité fait partie de notre ADN. Nous sommes convaincus que la prévention commence bien avant le premier coup de pelle ou le premier outil utilisé.
Pendant plusieurs semaines, des coachs professionnels sont venus à la rencontre de nos équipes afin d’animer, chaque matin, une séance d’échauffement d’une dizaine de minutes avant le début du travail.
Un rituel simple, mais aux nombreux bénéfices.
Préparer le corps à l’effort
L’objectif est clair : préparer le corps aux efforts de la journée, limiter les risques de blessures et permettre à chacun de commencer son activité dans les meilleures conditions.
Grâce à une série d’exercices fonctionnels adaptés aux métiers de la construction, les équipes mobilisent leurs articulations, activent leur musculature et améliorent progressivement leur coordination.
Quelques minutes suffisent pour faire la différence !
Des équipes qui deviennent actrices du projet
L’ambition de cette démarche ne s’arrêtait pas à l’intervention ponctuelle de coachs externes.
Très rapidement, ceux-ci ont identifié, au sein de chaque équipe, des collaborateurs volontaires, motivés et capables de fédérer leurs collègues. Progressivement formés aux 17 exercices, aux bonnes postures et aux points de vigilance, ils ont pris le relais pour animer eux-mêmes les séances.
Les coachs sont alors passés du rôle de formateur à celui d’observateur, avant de réaliser un débriefing personnalisé afin de transmettre les derniers conseils et permettre aux relais internes de faire vivre cette pratique au quotidien.
Une manière de rendre le projet durable, en s’appuyant sur les équipes elles-mêmes.
Des bénéfices bien au-delà de la prévention
Les avantages de l’éveil musculaire sont nombreux. Cette pratique contribue notamment à :
- Réduire les risques de blessures
- Améliorer la mobilité articulaire
- Renforcer le tonus musculaire
- Développer la coordination et la vigilance
- Diminuer les tensions et la fatigue musculaire
Mais un autre bénéfice apparaît rapidement sur le terrain : la cohésion
Chaque matin, les équipes se retrouvent quelques minutes avant de commencer leur journée. On échange, on bouge ensemble, souvent en musique, dans une ambiance détendue. Les sourires, les plaisanteries et la bonne humeur prennent naturellement leur place.
Finalement, quoi de mieux que de débuter la journée par un moment qui rassemble tout le monde autour d’un même objectif ?
Une initiative qui ouvre la voie
Dans le secteur de la construction, ce type de démarche reste encore peu répandu.
En intégrant durablement l’éveil musculaire dans le quotidien sur chantier comme en atelier, Duchêne fait le choix d’investir dans ce qui compte le plus : la santé, la sécurité et le bien-être de ses collaborateurs.
Une initiative qui démontre qu’il est possible de faire évoluer les pratiques tout en renforçant l’esprit d’équipe.
À nous de faire vivre cette dynamique
La mise en place de ce projet représente un investissement important de la part de l’entreprise. Son succès repose désormais sur l’implication de chacun.
Les relais internes, les chefs d’équipe, les conducteurs de travaux et l’ensemble des collaborateurs ont un rôle essentiel à jouer pour inscrire cette habitude dans la durée.
En définitive, quelques minutes consacrées à préparer son corps peuvent avoir un impact considérable sur la sécurité, la santé… et le plaisir de travailler ensemble.
L’éveil musculaire n’est pas seulement un nouvel exercice du quotidien. C’est une nouvelle façon de prendre soin les uns des autres, dès le début de la journée.
