{"id":5548,"date":"2026-09-25T09:30:00","date_gmt":"2026-09-25T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/spieractivatie-een-nieuwe-veiligheidsreflex-bij-duchene\/"},"modified":"2026-10-28T11:56:20","modified_gmt":"2026-10-28T10:56:20","slug":"spieractivatie-een-nieuwe-veiligheidsreflex-bij-duchene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/inside-41\/spieractivatie-een-nieuwe-veiligheidsreflex-bij-duchene\/","title":{"rendered":"Spieractivatie: een nieuwe veiligheidsreflex bij Duch\u00eane"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wat als veiligheid al begint v\u00f3\u00f3r de eerste werkhandeling?\u00a0\u00a0 Bij Duch\u00eane maakt een nieuw initiatief voortaan deel uit van het dagelijkse leven van de teams: de spieractivatie. Tien minuten om het lichaam voor te bereiden, de teamgeest te versterken en de dag in de best mogelijke omstandigheden te starten. Een innovatieve aanpak die perfect past binnen onze preventiecultuur.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Spieractivatie: een paar minuten die een hele dag veranderen <\/strong><\/p>\n

Bij Duch\u00eane zit veiligheid in ons DNA. We zijn ervan overtuigd dat preventie veel eerder begint dan bij het eerste materieel dat we gebruiken.<\/p>\n

Gedurende enkele weken kwamen professionele coaches bij onze teams langs om elke ochtend, voor aanvang van het werk, een opwarming van een tiental minuten te voorzien.<\/p>\n

Een eenvoudig ritueel, maar met tal van voordelen.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Het lichaam voorbereiden op de inspanning <\/strong><\/p>\n

Het doel is duidelijk: het lichaam voorbereiden op de inspanningen van de dag, het risico op blessures beperken en iedereen de kans geven om zijn werk in de best mogelijke omstandigheden te starten.<\/p>\n

Dankzij een reeks functionele oefeningen die aangepast zijn aan de job, activeren ze hun spieren en verbeteren ze geleidelijk hun co\u00f6rdinatie.<\/p>\n

Enkele minuten volstaan om het verschil te maken!<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Teams die zelf de drijvende kracht van het project worden<\/strong><\/p>\n

De ambitie van deze aanpak ging verder dan de eenmalige tussenkomst van externe coaches.<\/p>\n

Heel snel selecteerden zij in elk team vrijwillige, gemotiveerde medewerkers die hun collega\u2019s kunnen meekrijgen. Zij werden geleidelijk opgeleid in de 17 oefeningen, de juiste houdingen en de aandachtspunten, en namen daarna zelf de leiding over de sessies.<\/p>\n

De coaches stapten dan over van de rol van trainer naar die van waarnemer, en gaven daarna een persoonlijke debriefing om de laatste tips door te geven en de interne ambassadeurs in staat te stellen om deze praktijk dagelijks levend te houden.<\/p>\n


<\/p>\n

 <\/p>\n

Voordelen die veel verder gaan dan preventie<\/strong><\/p>\n

De voordelen van spieractivatie zijn talrijk. Deze praktijk zorgt onder meer voor:<\/p>\n

    \n
  • Minder risico op blessures;<\/li>\n<\/ul>\n
      \n
    • Betere gewrichtsmobiliteit;<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • Meer spiertonus;<\/li>\n<\/ul>\n
          \n
        • Betere co\u00f6rdinatie en alertheid;<\/li>\n<\/ul>\n
            \n
          • Minder spanning en spiervermoeidheid.<\/li>\n<\/ul>\n

             <\/p>\n

             <\/p>\n

            Maar al snel duikt er op het terrein nog een ander voordeel op: de teamgeest<\/strong><\/p>\n

            Elke ochtend komen de teams enkele minuten voor het begin van de dag samen. Er wordt gepraat, je beweegt samen, vaak op muziek, in een ontspannen sfeer. Grapjes en een goed humeur komen vanzelf.<\/p>\n

            Wat is er uiteindelijk beter dan de dag te beginnen met een gezamenlijk moment dat iedereen samenbrengt rond hetzelfde doel?<\/p>\n

             <\/p>\n

             <\/p>\n

            Een initiatief dat de weg wijst<\/strong><\/p>\n

            In de bouwsector is een dergelijke aanpak nog niet erg gangbaar.<\/p>\n

            Door spieractivatie duurzaam te integreren in het dagelijkse leven op de werven en in de werkplaats, kiest Duch\u00eane ervoor te investeren in wat het meest telt: de gezondheid, de veiligheid en het welzijn van zijn medewerkers.<\/p>\n

            Een initiatief dat aantoont dat het mogelijk is om werkwijzen te laten evolueren en tegelijk de teamgeest te versterken.<\/p>\n

             <\/p>\n

             <\/p>\n

            Aan ons om deze dynamiek levend te houden<\/strong><\/p>\n

            De invoering van dit project is een belangrijke investering van het bedrijf. Het succes ervan hangt voortaan af van de inzet van iedereen.<\/p>\n

            De interne trekkers, de ploegbazen, de werfleiders en alle medewerkers hebben een essenti\u00eble rol te spelen om van deze gewoonte een vast patroon te maken.<\/p>\n

            Want uiteindelijk kunnen enkele minuten om je lichaam voor te bereiden een enorme impact hebben op de veiligheid, de gezondheid\u2026 en het plezier om samen te werken.<\/p>\n

            Spieractivatie is niet zomaar een nieuwe dagelijkse oefening. Het is een nieuwe manier om voor elkaar te zorgen, vanaf het begin van de dag.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

            \n\t\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t
            \n\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t\t\t
            \"\"<\/figure><\/div>
            \"\"<\/figure><\/div>
            \"\"<\/figure><\/div>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
            \n\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
            <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Wat als veiligheid al begint v\u00f3\u00f3r de eerste werkhandeling?\u00a0\u00a0 Bij Duch\u00eane maakt een nieuw initiatief voortaan deel uit van het dagelijkse leven van de teams: de spieractivatie. Tien minuten om het lichaam voor te bereiden, de teamgeest te versterken en de dag in de best mogelijke omstandigheden te starten. Een innovatieve aanpak die perfect past […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5545,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"edition":[248],"class_list":["post-5548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-expertise","edition-inside-41"],"permalink_manager":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5548"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6009,"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5548\/revisions\/6009"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5545"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5548"},{"taxonomy":"edition","embeddable":true,"href":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/edition?post=5548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}