{"id":4949,"date":"2026-09-25T09:30:00","date_gmt":"2026-09-25T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/?p=4949"},"modified":"2026-10-28T10:45:02","modified_gmt":"2026-10-28T09:45:02","slug":"leveil-musculaire-nouveau-reflexe-securite-chez-duchene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inside.eiffageconstructionbelux.be\/fr\/inside-41\/leveil-musculaire-nouveau-reflexe-securite-chez-duchene\/","title":{"rendered":"L\u2019\u00e9veil musculaire : nouveau r\u00e9flexe s\u00e9curit\u00e9 chez Duch\u00eane"},"content":{"rendered":"\t\t
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Et si la s\u00e9curit\u00e9 commen\u00e7ait avant m\u00eame le premier geste de travail ?\u00a0<\/span><\/p>

Chez Duch\u00eane, une nouvelle initiative fait d\u00e9sormais partie du quotidien des \u00e9quipes : l’\u00e9veil musculaire. Dix minutes pour pr\u00e9parer le corps, renforcer la coh\u00e9sion et d\u00e9marrer la journ\u00e9e dans les meilleures conditions. Une d\u00e9marche innovante qui s’inscrit pleinement dans notre culture de la pr\u00e9vention.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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L’\u00e9veil musculaire : quelques minutes qui changent toute une journ\u00e9e\u00a0<\/strong><\/p>

Chez Duch\u00eane, la s\u00e9curit\u00e9 fait partie de notre ADN. Nous sommes convaincus que la pr\u00e9vention commence bien avant le premier coup de pelle ou le premier outil utilis\u00e9.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Pendant plusieurs semaines, des coachs professionnels sont venus \u00e0 la rencontre de nos \u00e9quipes afin d’animer, chaque matin, une s\u00e9ance d’\u00e9chauffement d’une dizaine de minutes avant le d\u00e9but du travail.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Un rituel simple, mais aux nombreux b\u00e9n\u00e9fices.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Pr\u00e9parer le corps \u00e0 l’effort\u00a0<\/strong><\/p>

L’objectif est clair : pr\u00e9parer le corps aux efforts de la journ\u00e9e, limiter les risques de blessures et permettre \u00e0 chacun de commencer son activit\u00e9 dans les meilleures conditions.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Gr\u00e2ce \u00e0 une s\u00e9rie d’exercices fonctionnels adapt\u00e9s aux m\u00e9tiers de la construction, les \u00e9quipes mobilisent leurs articulations, activent leur musculature et am\u00e9liorent progressivement leur coordination.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Quelques minutes suffisent pour faire la diff\u00e9rence !<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Des \u00e9quipes qui deviennent actrices du projet\u00a0<\/strong><\/p>

L’ambition de cette d\u00e9marche ne s’arr\u00eatait pas \u00e0 l’intervention ponctuelle de coachs externes.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

T<\/span>r\u00e8s rapidement, ceux-ci ont identifi\u00e9, au sein de chaque \u00e9quipe, des collaborateurs volontaires, motiv\u00e9s et capables de f\u00e9d\u00e9rer leurs coll\u00e8gues. Progressivement form\u00e9s aux 17 exercices, aux bonnes postures et aux points de vigilance, ils ont pris le relais pour animer eux-m\u00eames les s\u00e9ances.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Les coachs sont alors pass\u00e9s du r\u00f4le de formateur \u00e0 celui d’observateur, avant de r\u00e9aliser un d\u00e9briefing personnalis\u00e9 afin de transmettre les derniers conseils et permettre aux relais internes de faire vivre cette pratique au quotidien.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Une mani\u00e8re de rendre le projet durable, en s’appuyant sur les \u00e9quipes elles-m\u00eames.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Des b\u00e9n\u00e9fices bien au-del\u00e0 de la pr\u00e9vention\u00a0<\/strong><\/p>

Les avantages de l’\u00e9veil musculaire sont nombreux. Cette pratique contribue notamment \u00e0 :<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

  • R\u00e9duire les risques de blessures<\/span><\/li><\/ul>
    • Am\u00e9liorer la mobilit\u00e9 articulaire<\/span><\/li><\/ul>
      • Renforcer le tonus musculaire<\/span><\/li><\/ul>
        • D\u00e9velopper la coordination et la vigilance<\/span><\/li><\/ul>
          • Diminuer les tensions et la fatigue musculaire<\/span><\/li><\/ul>

            \u00a0<\/span><\/p>

            Mais un autre b\u00e9n\u00e9fice appara\u00eet rapidement sur le terrain : la coh\u00e9sion\u00a0<\/strong><\/p>

            Chaque matin, les \u00e9quipes se retrouvent quelques minutes avant de commencer leur journ\u00e9e. On \u00e9change, on bouge ensemble, souvent en musique, dans une ambiance d\u00e9tendue. Les sourires, les plaisanteries et la bonne humeur prennent naturellement leur place.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

            Finalement, quoi de mieux que de d\u00e9buter la journ\u00e9e par un moment qui rassemble tout le monde autour d’un m\u00eame objectif ?<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

            \u00a0<\/span><\/p>

            Une initiative qui ouvre la voie\u00a0<\/strong><\/p>

            Dans le secteur de la construction, ce type de d\u00e9marche reste encore peu r\u00e9pandu.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

            En int\u00e9grant durablement l’\u00e9veil musculaire dans le quotidien sur chantier comme en atelier, Duch\u00eane fait le choix d’investir dans ce qui compte le plus : la sant\u00e9, la s\u00e9curit\u00e9 et le bien-\u00eatre de ses collaborateurs.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

            Une initiative qui d\u00e9montre qu’il est possible de faire \u00e9voluer les pratiques tout en renfor\u00e7ant l’esprit d’\u00e9quipe.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

            \u00a0<\/span><\/p>

            \u00c0 nous de faire vivre cette dynamique\u00a0<\/strong><\/p>

            La mise en place de ce projet repr\u00e9sente un investissement important de la part de l’entreprise. Son succ\u00e8s repose d\u00e9sormais sur l’implication de chacun.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

            Les relais internes, les chefs d’\u00e9quipe, les conducteurs de travaux et l’ensemble des collaborateurs ont un r\u00f4le essentiel \u00e0 jouer pour inscrire cette habitude dans la dur\u00e9e.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

            En d\u00e9finitive, quelques minutes consacr\u00e9es \u00e0 pr\u00e9parer son corps peuvent avoir un impact consid\u00e9rable sur la s\u00e9curit\u00e9, la sant\u00e9\u2026 et le plaisir de travailler ensemble.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

            L’\u00e9veil musculaire n’est pas seulement un nouvel exercice du quotidien. C’est une nouvelle fa\u00e7on de prendre soin les uns des autres, d\u00e8s le d\u00e9but de la journ\u00e9e.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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